Hypnose et accompagnement périnatal à Joliette
Vivre la maternité avec davantage de calme, de confiance et de connexion
La période qui entoure la maternité peut être remplie de bonheur, d’attentes et de projets… mais aussi de questionnements, d’émotions et d’incertitudes.
Chez Hypnose Double Maman, je vous propose un accompagnement périnatal personnalisé intégrant l’hypnose afin de vous offrir un espace pour ralentir, vous recentrer et développer davantage de confiance en vos propres ressources.
Un accompagnement autour de la maternité
Chaque parcours vers la maternité est unique. Certaines femmes souhaitent vivre leur grossesse avec davantage de présence et de sérénité. D’autres ressentent du stress ou de l’appréhension face aux changements, à l’inconnu ou à la naissance.
Un accompagnement qui peut s’adapter à différentes étapes
- La préconception.
- La grossesse.
- La préparation à la naissance.
- L’approche du travail et de l’accouchement.
- La période postnatale.
- L’adaptation aux changements entourant la maternité.
- Le développement de la confiance en soi et en ses ressources.
- La gestion du stress et de certaines peurs liées à cette période.
L’objectif est de vous offrir un accompagnement qui tient compte non seulement de l’étape que vous traversez, mais également de la façon dont vous la vivez.
L’hypnose pendant la grossesse
La grossesse transforme beaucoup de choses. Le corps change, les émotions peuvent évoluer, la naissance se rapproche et le mental peut parfois être très occupé à imaginer tout ce qui pourrait arriver.
Respiration
Porter votre attention vers votre respiration et vos sensations.
Relâchement
Favoriser le relâchement, le calme et le recentrage.
Connexion
Créer un moment de présence et de connexion avec votre bébé.
Confiance
Développer davantage de confiance en vos ressources intérieures.
Les séances peuvent être orientées vers le calme, la confiance, la préparation intérieure à la naissance et la connexion avec votre bébé, selon vos besoins et vos objectifs.
Se préparer à la naissance autrement
« Il est aussi possible de préparer son expérience intérieure. »
On peut préparer une naissance de nombreuses façons : s’informer, préparer la chambre, faire les valises et connaître les différentes étapes du travail.
L’hypnose peut être intégrée à votre préparation afin de créer des repères intérieurs que vous pourrez ensuite utiliser lorsque vous en ressentirez le besoin.
Comment aimeriez-vous vous sentir lorsque les premières sensations du travail commenceront? Qu’aimeriez-vous pouvoir retrouver à l’intérieur de vous lorsque l’intensité augmentera?
Respiration, relâchement et visualisation
Pendant les rencontres, différentes approches peuvent être utilisées en fonction de votre objectif. L’hypnose peut notamment faire appel à la respiration, à la visualisation, aux sensations, aux métaphores et à l’imagination.
Vous pourriez apprendre à associer une respiration particulière à une sensation de calme, imaginer votre corps qui se relâche progressivement ou créer mentalement un endroit où vous vous sentez en sécurité.
Il ne s’agit pas de prévoir exactement comment votre naissance se déroulera. Il s’agit de développer des ressources auxquelles vous pourrez revenir, même lorsque la réalité demande de s’adapter.
Un geste, une image ou un mot peut devenir pour vous un repère de détente et de recentrage.
Faire davantage confiance à son corps… tout en laissant de la place à l’imprévu
« Une naissance n’est pas une performance. »
Il n’existe pas une seule façon de « bien » accoucher. Et même avec une préparation minutieuse, certaines choses peuvent se dérouler autrement que prévu.
La préparation par l’hypnose n’a donc pas pour objectif de créer un scénario parfait. Elle peut plutôt vous accompagner à développer souplesse, confiance et capacité d’adaptation.
Parce que se préparer ne signifie pas tout contrôler. Parfois, se préparer signifie aussi apprendre à se dire : « Je peux m’adapter à ce qui se présente, une étape à la fois. »
Créer un moment de connexion avec bébé
Dans le rythme des rendez-vous, des préparatifs et du quotidien, il peut être précieux de simplement s’arrêter quelques instants.
Une séance d’hypnose peut aussi devenir un espace où vous prenez le temps de porter votre attention vers votre bébé, ressentir sa présence, imaginer votre rencontre et vous offrir un moment de calme ensemble.
Sans objectif à atteindre. Simplement un instant pour être présente à ce lien qui se construit déjà.
Un moment pour vous déposer, respirer et vous connecter à votre bébé.
Après la naissance : se déposer aussi comme maman
Après la naissance, toute l’attention se tourne naturellement vers bébé : les boires, le sommeil, les rendez-vous, les besoins et les nouvelles habitudes.
Et au milieu de tout cela, la maman peut parfois passer au second plan. La période postnatale demande pourtant énormément d’adaptation.
L’accompagnement par l’hypnose peut alors devenir un espace pour vous recentrer, favoriser le relâchement, retrouver vos ressources et vous accorder un moment qui vous appartient.
Parce que prendre soin de bébé peut aussi commencer par laisser une place à la personne qui prend soin de lui.
Une expertise nourrie par mon parcours en périnatalité
Je suis Chrystel Dorais-Roy, hypnothérapeute et maître praticienne en hypnose transformatrice. Avant de placer l’hypnose au cœur de ma pratique, mon parcours m’a amenée vers l’accompagnement périnatal, notamment autour de la grossesse, de la naissance et de l’allaitement.
À cela s’ajoute mon expérience personnelle comme maman de neuf enfants et maintenant grand-maman. Ces expériences professionnelles et personnelles ont profondément façonné ma façon d’accompagner les femmes.
Aujourd’hui, l’hypnose me permet d’intégrer une dimension supplémentaire à cet accompagnement : celle du monde intérieur, des ressources, de l’imagination et de la confiance.
Votre naissance vous appartient
Vous entendrez probablement beaucoup de conseils pendant votre grossesse : des expériences, des opinions, des histoires de naissance et des « moi, à ta place… ».
Mais derrière toutes ces voix, il reste la vôtre.
Mon rôle n’est pas de vous dire quelle naissance vous devriez souhaiter. Il est de vous accompagner afin que vous puissiez vous reconnecter à vos besoins, à vos ressources et à ce qui est important pour vous, tout en conservant la souplesse nécessaire lorsque les circonstances changent.
Se sentir écoutée, respectée, soutenue dans ses choix et accueillie sans jugement.
Tarifs des consultations en hypnothérapie
Les rencontres sont offertes sur rendez-vous seulement. Une première rencontre permet de prendre le temps d’échanger sur votre situation, vos besoins et vos objectifs afin de personnaliser l’accompagnement.
Un moment pour vous et votre bébé
Vous recherchez un accompagnement par l’hypnose pendant la grossesse ou en préparation à la naissance à Joliette ou dans Lanaudière? Je vous accueille chez Hypnose Double Maman, sur rendez-vous, pour un accompagnement personnalisé autour de votre parcours.
Mes services s’adressent notamment aux femmes et aux familles de Joliette, Saint-Félix-de-Valois, Crabtree et des municipalités environnantes.
Questions fréquentes sur l’hypnose périnatale
Voici quelques réponses aux questions souvent posées avant de commencer un accompagnement périnatal intégrant l’hypnose.
L’accompagnement peut être adapté à différents moments de la grossesse. Certaines femmes souhaitent commencer tôt afin d’intégrer progressivement des outils de détente et de recentrage, alors que d’autres consultent davantage à l’approche de la naissance. Nous pouvons déterminer ensemble ce qui correspond le mieux à votre objectif.
Non. Je ne présente pas l’hypnose comme une garantie de naissance sans douleur ou sans intervention. Elle peut plutôt être intégrée à une préparation visant notamment le relâchement, la respiration, la confiance, la visualisation et la mobilisation de vos ressources.
Certaines expériences réalisées pendant les rencontres peuvent vous permettre de développer des repères — par exemple une respiration, une image, un mot ou un geste — que vous pourrez ensuite choisir de réutiliser pendant la naissance si cela vous convient.
Non. L’accompagnement par l’hypnose est complémentaire. Il ne remplace pas le suivi de grossesse, les recommandations de votre équipe médicale ou les soins nécessaires pendant la grossesse et la naissance.
Chaque situation est différente. Nous pouvons d’abord échanger afin de déterminer si mon approche correspond à vos besoins. Lorsque votre vécu nécessite une évaluation ou un accompagnement qui dépasse mon champ de pratique, je vous encouragerai à vous tourner vers le professionnel approprié.
Oui. Selon vos besoins, l’accompagnement peut également être proposé pendant la période postnatale afin de vous offrir un espace de recentrage, de relâchement et de mobilisation de vos ressources.